จอมพลยานดาอดีตผู้กำกับสายเอ็นเอฟแอลโชว์การลดน้ำหนักครั้งล่าสุดขณะเดินทางไปกับครอบครัว

อดีตผู้กำกับไลน์รุกของ All-Pro จอมพลยานดามีรายชื่ออยู่ที่ 300 ปอนด์ในอาชีพNFLของเขา แต่ภาพล่าสุดของเขาที่เผยแพร่บนโซเชียลมีเดียจะทำให้แฟน ๆ ประหลาดใจที่เฝ้าดูเขามา 13 ฤดูกาล

Yanda โพสต์ภาพในInstagramเมื่อวันอังคารของตัวเองและครอบครัวในการเดินทาง RV ภาพหนึ่งแสดงให้เห็นว่ายานดามีรูปร่างที่สมส่วนในขณะที่เขาขี่จักรยานข้ามทางหลวง

EX-NFL LINEMAN MARSHAL YANDA ลดลง 60 POUNDS 2 เดือนหลังจากเกษียณ

“ Family RV Trip Out West. เดือนสิงหาคมปีนี้ดูแตกต่างมาก !!! มีการเดินทางที่ดี” เขาเขียน

ในขณะที่คอลเลกชันที่น่าประทับใจของสแน็ปนำเสนอภาพทิวทัศน์อันน่าทึ่งกวางมูสและวัวกระทิง แต่ภาพถ่ายที่น่าทึ่งที่สุดคือยานดาที่ดูห่างไกลจากวันที่เขาเล่นฟุตบอล

BUD LIGHT มอบเบียร์ให้กับผู้เล่นฟุตบอลในจินตนาการฟรีที่สร้าง NFL QB นี้ในรอบที่ 1

ยานดาใช้เวลา 13 ฤดูกาลกับบัลติมอร์เรเวนส์และเป็นการเลือกทีมออล – โปรทีมแรก 2 ครั้งและโปรโบว์เลอร์แปดครั้ง เขายังช่วยทีมซูเปอร์โบวล์ เขาประกาศลาออกในเดือนมีนาคม

ในเดือนพฤษภาคม Yanda เปิดเผยว่าเขาสูญเสีย 60 ปอนด์ในสองเดือนหลังจากเกษียณ เขาบอกกับอีเอสพีเอ็นในเวลานั้นว่าเขาสามารถลดน้ำหนักได้โดยขจัดความผิดหวังจากการแพ้ในรอบตัดเชือกที่ เทนเนสซีไททันส์เข้าสู่กิจวัตรการออกกำลังกายใหม่และปลาทูน่า

“ มีสองคำคือคำว่า ‘ต้องการ’” ยานดากล่าว “ ถ้าคุณอยากทำคุณก็จะทำ มันแย่แค่ไหนที่คุณต้องการ ผู้คนต้องการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ในตอนท้ายของวันคุณต้องการจริงๆหรือ? นั่นสำคัญมาก”

Yanda กล่าวว่าเขายังพัฒนาแผนการรับประทานอาหารร่วมกับ Chris Doyle โค้ชด้านความแข็งแกร่งของ University of Iowa และที่ปรึกษาของเขา เขาเปลี่ยนจากการกิน 6,000 แคลอรี่ต่อวันในฐานะผู้เล่นเอ็นเอฟแอลเป็น 2,200 แคลอรี่ในฐานะอดีตไลน์แมนตัวรุก

Ryan Gaydos เป็นนักข่าวกีฬาของ FoxNews.com และ FoxBusiness.com ติดตามเขาท

RELATED POST

Alex Rodriguez กลั่นกรอง Dodgers สำหรับการใช้ opener ในเกม 2 เทียบกับ Rays

แทมปาเบย์รังสีเพิ่มขึ้นในลอสแอนเจลิสดอดเจอร์สในช่วงต้นเกมที่ 2 เวิลด์ซีรีส์เมื่อคืนวันพุธและออกมาปิดเกมสำหรับชัยชนะ 6-4 ผูกชุดที่หนึ่งคนละ Dodgers แทนที่จะใช้เหยือกเริ่มต้นแบบดั้งเดิมใช้ Tony Gonsolin เป็นเหยือกเปิด ที่เปิดซึ่งได้รับการปรับปรุงให้ทันสมัยโดย Rays นั้นควรจะใช้งานได้ไม่เกินหนึ่งกำมือในขณะที่ผู้จัดการเตรียมเหยือกอีกใบที่พร้อมใช้งาน เหยือกต้องเผชิญหน้าอย่างน้อยสามแบทเทอร์ JI-MAN CHOI สร้างประวัติศาสตร์ในเกม 2 ของ RAYS…

ตัวอย่าง NFL Week 7: Giants-Eagles ออกนำในขณะที่ Steelers เล่น Titans ในการต่อสู้กับทีมที่พ่ายแพ้

สัปดาห์ที่เจ็ดของเอ็นเอฟแอฤดูกาล 2020 เป็นเรื่องเกี่ยวกับที่จะได้รับชิ้นที่นำออกไปพร้อมกับเกมสำคัญระหว่างเดลเฟียอีเกิลส์และนิวยอร์กไจแอนต์ ในขณะที่หลายคนคิดว่า NFC East เป็นแผนกที่แย่ที่สุดในวงการฟุตบอล แต่แต่ละทีมก็ยังมีโอกาสที่จะชนะในดิวิชั่นและอาจเป็นเจ้าภาพในเกมเพลย์ออฟ ทีม NFC East แต่ละทีมจะเล่นกันในสัปดาห์นี้เนื่องจากทีม Dallas Cowboys และ Washington Football จะเปิดทำการในวันอาทิตย์ สัปดาห์นี้ยังจะมีเกมนัดระหว่างพิตส์เบิร์กสตีลเลอร์และเทนเนสซีไททันส์ ทั้งสองทีมมีเกมรุกเนื่องจากการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนาของ…

Budda Baker, Kyler Murray ขับเคลื่อนพระคาร์ดินัลเพื่อเอาชนะ Cowboys

Budda Bakerครองการป้องกันและKyler Murrayจำเป็นต้องผ่านเก้าครั้งในขณะที่พระคาร์ดินัลแอริโซนาพัดประตูจากDallas Cowboysบนถนน 38-10 เบเกอร์บันทึกการสกัดกั้นอาชีพครั้งแรกใน 51 เกม เขาเลือกบอลจากAndy Daltonแต่นั่นเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของภูเขาน้ำแข็งสำหรับประสิทธิภาพการป้องกันที่น่าทึ่งของเขา แฟน ๆ COWBOYS สงสัยว่า COLIN KAEPERNICK ทำอะไรได้บ้างในขณะที่ทีมประสบกับการสูญเสียหัวใจ เขาบันทึกการโหม่งเจ็ดครั้งกระสอบการต่อสู้เพื่อการสูญเสียการป้องกันการส่งผ่านการตี…

2020 World Series: Dodgers, Rays จะต่อสู้เพื่อชิงแชมป์

Los Angeles ดอดเจอร์สและแทมปาเบย์รังสีได้รับการผ่านหนึ่งในฤดูกาลที่แปลกประหลาดในเมเจอร์ลีกเบสบอลประวัติศาสตร์และทั้งสองมีโอกาสที่ชื่อเวิลด์ซีรีส์ ดอดเจอร์สจะมองหาตำแหน่งแชมป์เวิลด์ซีรีส์ที่ 7 ของพวกเขาหลังจากเอาชนะแอตแลนต้าเบรฟส์ในรายการชิงแชมป์ลีกแห่งชาติ ลอสแองเจลิสอยู่ใน World Series ครั้งที่สามในช่วงสี่ปีที่ผ่านมา แต่ไม่ได้รับรางวัลตั้งแต่ปี 1988 Corey Seager ได้รับเลือกให้เป็น NLCS MVP สำหรับการแสดงความโดดเด่นในช่วงหลังฤดูกาล ซีรีส์ประวัติศาสตร์โลก: DODGERS…