จอมพลยานดาอดีตผู้กำกับสายเอ็นเอฟแอลโชว์การลดน้ำหนักครั้งล่าสุดขณะเดินทางไปกับครอบครัว

อดีตผู้กำกับไลน์รุกของ All-Pro จอมพลยานดามีรายชื่ออยู่ที่ 300 ปอนด์ในอาชีพNFLของเขา แต่ภาพล่าสุดของเขาที่เผยแพร่บนโซเชียลมีเดียจะทำให้แฟน ๆ ประหลาดใจที่เฝ้าดูเขามา 13 ฤดูกาล

Yanda โพสต์ภาพในInstagramเมื่อวันอังคารของตัวเองและครอบครัวในการเดินทาง RV ภาพหนึ่งแสดงให้เห็นว่ายานดามีรูปร่างที่สมส่วนในขณะที่เขาขี่จักรยานข้ามทางหลวง

EX-NFL LINEMAN MARSHAL YANDA ลดลง 60 POUNDS 2 เดือนหลังจากเกษียณ

“ Family RV Trip Out West. เดือนสิงหาคมปีนี้ดูแตกต่างมาก !!! มีการเดินทางที่ดี” เขาเขียน

ในขณะที่คอลเลกชันที่น่าประทับใจของสแน็ปนำเสนอภาพทิวทัศน์อันน่าทึ่งกวางมูสและวัวกระทิง แต่ภาพถ่ายที่น่าทึ่งที่สุดคือยานดาที่ดูห่างไกลจากวันที่เขาเล่นฟุตบอล

BUD LIGHT มอบเบียร์ให้กับผู้เล่นฟุตบอลในจินตนาการฟรีที่สร้าง NFL QB นี้ในรอบที่ 1

ยานดาใช้เวลา 13 ฤดูกาลกับบัลติมอร์เรเวนส์และเป็นการเลือกทีมออล – โปรทีมแรก 2 ครั้งและโปรโบว์เลอร์แปดครั้ง เขายังช่วยทีมซูเปอร์โบวล์ เขาประกาศลาออกในเดือนมีนาคม

ในเดือนพฤษภาคม Yanda เปิดเผยว่าเขาสูญเสีย 60 ปอนด์ในสองเดือนหลังจากเกษียณ เขาบอกกับอีเอสพีเอ็นในเวลานั้นว่าเขาสามารถลดน้ำหนักได้โดยขจัดความผิดหวังจากการแพ้ในรอบตัดเชือกที่ เทนเนสซีไททันส์เข้าสู่กิจวัตรการออกกำลังกายใหม่และปลาทูน่า

“ มีสองคำคือคำว่า ‘ต้องการ’” ยานดากล่าว “ ถ้าคุณอยากทำคุณก็จะทำ มันแย่แค่ไหนที่คุณต้องการ ผู้คนต้องการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ในตอนท้ายของวันคุณต้องการจริงๆหรือ? นั่นสำคัญมาก”

Yanda กล่าวว่าเขายังพัฒนาแผนการรับประทานอาหารร่วมกับ Chris Doyle โค้ชด้านความแข็งแกร่งของ University of Iowa และที่ปรึกษาของเขา เขาเปลี่ยนจากการกิน 6,000 แคลอรี่ต่อวันในฐานะผู้เล่นเอ็นเอฟแอลเป็น 2,200 แคลอรี่ในฐานะอดีตไลน์แมนตัวรุก

Ryan Gaydos เป็นนักข่าวกีฬาของ FoxNews.com และ FoxBusiness.com ติดตามเขาท

RELATED POST

“เปแอสเช”ยันจ้องรวบ”เมสซี”เสริมคม

"เปแอสเช" ยืนยันแบบไม่มีกั๊กสนใจคว้าตัว "ลิโอเนล เมสซี" ยอดดาวยิง บาร์เซโลนา มาเสริมคมจริง เลโอนาร์โด ผู้อำนวยการกีฬา ปารีส แซงต์ แชร์กแมง ยักษ์ใหญ่แห่งศึก ลีก เอิง แดนน้ำหอม ยืนยันอยากได้ตัว ลิโอเนล เมสซี หัวหอกกัปตันทีมบาร์เซโลนา…

“เนวิลล์”ลาสิงโตสาวคุมทีมเบ็คส์

"ฟิล เนวิลล์" โบกมือลาเก้าอี้กุนซือทีมสิงโตสาว และโยกไปคุม "อินเตอร์ ไมอามี" เรียบร้อยแล้ว ฟิล เนวิลล์ อดีตกองหลัง แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ลาออกจากตำแหน่งผู้จัดการทีมฟุตบอลหญิงทีมชาติอังกฤษแล้ว และหันไปรับงานคุม อินเตอร์ ไมอามี น้องใหม่ในศึกเมเจอร์ลีก สหรัฐ ที่มี เดวิด…

Deshaun Watson ‘แค่ต้องการออกไป’ ท่ามกลางข่าวลือเรื่องความไม่พอใจกับประมวล

วันของ Deshaun Watsonกับประมวลผลของฮุสตันดูเหมือนจะถูกนับ วัตสัน "เพียงแค่ต้องการ" จากประมวลแหล่งข่าวบอกกับSports Illustratedในเรื่องราวที่เผยแพร่เมื่อวันเสาร์ กองหลังประมวลประมวลผลมายาวนานซึ่งเป็นกองหลังที่ดีที่สุดที่องค์กรเคยมีรายงานพบว่าเจ้าของทีม Cal McNair แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของพวกเขา "อุปถัมภ์" อีกประเด็นหนึ่งที่เกิดขึ้นคือข้อมูลของวัตสันเกี่ยวกับโค้ชคนต่อไปของประมวล มีรายงานว่าวัตสันหวังว่าฮูสตันจะสัมภาษณ์Eric Bieniemy ผู้ประสานงานที่น่ารังเกียจของKansas City Chiefsสำหรับงานฝึกสอน แต่ทีมไม่ทำและตอนนี้ต้องรอจนถึงสัปดาห์หน้าจึงจะทำได้ Patrick…

โพลญี่ปุ่นชี้อยากให้ยกเลิก-เลื่อน แข่งขันโอลิมปิก2020

ความเห็นเกี่ยวกับการจัดการแข่งขันกีฬาโตเกียวโอลิมปิก2020ในช่วงฤดูร้อนปีนี้ถึงจุดต่ำสุด เพราะโพลของสำนักข่าวเกียวโดเผยตัวเลขผู้สนับสนุนเพิ่มขึ้นให้ยกเลิกหรือเลื่อนออกไปอีกครั้งก่อนเพราะการแพร่ระบาดระลอกสามในประเทศญี่ปุ่น สำนักข่าวเอเอฟพีรายงานจากกรุงโตเกียวประเทศญี่ปุ่นเมื่อวันที่ 10 ม.ค.ว่า สำนักข่าวเกียวโดได้ทำแบบสอบถามการสำรวจความคิดเห็นประชาชนทั่วประเทศญี่ปุ่นโดยสอบถามจากกลุ่มตัวอย่าง 1,041 คน พบว่าร้อยละ 80 ของผู้ตอบแบบสอบถาม เห็นควรให้ยกเลิกหรือเลื่อนออกไปอีกครั้งก่อนสำหรับการแข่งขันกีฬาโตเกียว โอลิมปิก 2020 ที่กำหนดจัดขึ้นในช่วงฤดูร้อนปีนี้ เป็นตัวเลขที่เพิ่มขึ้นจากการสำรวจเมื่อวันที่ 6 ธ.ค.ปีที่แล้วโดยสำนักข่าวเกียวโดเช่นกันที่พบว่าร้อยละ 60 มีความเห็นแบบเดียวกันคือให้ยกเลิกหรือเลื่อนออกไปก่อน…